Excel如何批量在每一行数据下面插入一个空白行

1、如图下面这里的数据，我要在每一行的下方添加一个空白行，一行一行的插入非常慢，批量操作

3、再在数据区域下方的空白行对应的辅助列输入等差数列2，4，6，8，10...... 如图所示：