1、控制玩手机的时间，一天只有固定的玩手机的时间，手机里的儿童模式可以设置一下，很有效的控制儿童玩手机。
2、玩手机的姿势不要离眼睛太近，要离远一点，不要躺着看，不要在漆黑的地方看
3、手机里有护眼模式，一定要打开，有效缓解眼睛疲劳