1、多喝水：
水是有生命的东西，人体遇水而活，水遇人体而活。
2、多多运动增强身体活力：
身体有活力了，血液循环正常，水分才会正常的周转身体。
3、多吃蔬菜：
蔬菜的好东西，冬天吃荤菜可能不是很好，但是蔬菜觉得可以让身体暖起来。
4、注意防护不让冷风吹到：
若外出时就要防护自己，不能把自己处于干裂的空间内。
5、吃完饭就立即把残质擦去：
嘴唇赶紧了才有湿润的保障，切忌嘴巴上不能留有饭菜残质。
6、尽量使生活空间多些水份：
若是有条件 就把你的空间装一个您呢过喷蒸汽的东西，这样一来空间的湿度就高了。
