什么食物营养价值最高 营养成分最高的10种食物

1、含维生素A最多的是鸡肝

3、含维生素B2最多的是羊肝

5、含脂肪最多的是植物油

7、含钙质最多的是小虾皮

9、含磷质最多的是炒南瓜子