杠铃弯矩怎么做

时间:2024-10-12 04:08:28

1、两腿踩实地面,手握住杠铃,吸气准备,大臂贴紧身体。

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3、两脚踏实地面,将握把下拉,挺胸背收紧,大臂贴紧身体。

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