牛油果三文鱼藜麦薏米色拉

1、备料，南瓜和黄辣椒，切丁，撒上橄榄油和黑胡椒，190度烤20分钟。

3、鹌鹑蛋，冷水下锅煮7～8分钟。

5、三文鱼撒上胡椒和橄榄油，两个各煎2分钟。

7、食用。