1、丝瓜，丝瓜具有清热解暑的效果，在大暑这一天喝点丝瓜汤，可以使得效果更加显著。
2、西瓜，西瓜也具有清热解暑的效果，在大暑这一天吃点西瓜，可以利于体内热量的散发。
3、黄瓜，黄瓜具有润肠通便的效果，黄瓜的含水量也很高，吃点黄瓜可以将体内的毒素排出，也能补充水分。
4、绿豆汤同样具有清热解暑的效果，在大暑这天喝点绿豆汤，特别是冰镇绿豆汤，可以让人达到神清气爽的状态。
