1、贝柱解冻三分钟，玉米焯水两分钟。
2、倒入青豆焯水三分钟，滤水捞出。
3、贝柱焯水两分钟，放凉后撕碎。
4、热锅刷油，倒入米饭。
5、加入青豆、玉米和贝柱，翻炒均匀。
6、这样美味的贝柱炒饭就做好了。
7、总结如下。
