多活两年的养生秘籍

1、一，经常梳头发，可以防头痛、耳鸣、白发等。

3、三，经常转动眼珠，有助于眼保，纠正视力

5、五，经常暖手揉一揉小腹，可以帮助消化减轻腹胀。