食物怎么吃能美容

1、柠檬+蜂蜜水。如果你怕这样会很酸的话，可以加入少量的白糖或者冰糖，每天喝上一杯，会有很好的美白效果。

3、银耳，无论是用银耳做面膜敷在脸上，还是煮糖水喝道我们的肚子里，都会有意想不到的美白效果。