怎样才能有效的丰胸

1、每天要按摩胸部，让胸部自然长大。按摩手法：由下往上，由外往内按摩，再配合一定的身体乳，方便按摩。

3、沐浴的时候，将花洒冷热水交替从下往上按摩，洗完澡后，趁着身体微热，在进行胸部按摩

5、饮食丰胸。我们在日常的生活中可以多吃一些丰胸的食物，比如木瓜，橙子，莴苣，奇异果等等