1、首先，在手机上打开抖音app，点击我的进入个人主页，点击右上角【三】横线标志。
2、然后，进入功能页面，点击时间管理。
3、接着，在时间管理页面，就可以看到睡觉提醒了，点击右侧。
4、最后，设置入睡和起床时间，确认开启就可以了。
