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小情绪中如何平复自我评判
时间:2026-04-22 14:31:21
1、打开小情绪软件,点击下方的听音室。
2、在打开的听音室页面,选择上方的冥想,接着点击系列。
3、在打开的列表中,选择其中的平复自我评判,即可进行查看。
如何遇到意外事件时平复自己的情绪
如何平复自己的心情?
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