健康的26种方法

时间:2026-02-22 21:15:13

1、(1)精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

(2)精神状态正常。没有抑郁,焦虑,恐惧发作等症状。

(3)善于休息,睡眠良冲散趣好。

2、(4)应变能力强,能适应环境的各种变化。

(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。

(6)体重得当,身材均匀,站立时头、肩、臂位置协调。

(7)眼睛明亮,反应敏锐,眼肌轻松掩爬,眼睑不发炎。

3、(8)牙齿清洁,无空洞,无痛感;良召牙龈颜色正常,不出血。

(9)头发有光泽,无头屑。

(10)肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松有力

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