营养美味的凉拌秋葵

1、新鲜秋葵去掉根部；

3、秋葵捞出放矿泉水中冷却；

5、生抽、耗油、盐、糖、鸡精调料汁；

7、秋葵摆盘；

9、加入料汁，烧开；

11、烧好的料汁淋到秋葵上，完工。