1、洗净排骨，红萝卜，导入锅中，焖煮40分钟。
2、40分钟后放入切好的山药。放少许盐，再焖煮15分钟。
3、准备起锅时，可放或者不妨食用油，食用油，因人而异，因为主要是给产后孕妇食用，所以清淡与否个人定夺。随后可起锅食用。