如何调整心态

1、首先，心态不好时，要学会冷静，如果冷静不下来，可以去冲个冷水澡

3、心态不好时候，要少做事，多休息，因为你心态不好，容易做错事

5、心态不好时候，一定不要乱想，要多想想时间的美好一面