健身鸡胸意面

1、腌制鸡胸肉 鸡胸肉洗净放适量盐和调料 葱丝腌制10分钟左右备用

2、锅内放橄榄油 烧热 放鸡胸 煎至两面金黄另一锅烧水煮意面

3、在锅的一边放辅料翻炒到八分熟 放一点盐和调料

4、出锅