1、首先就是肠胃功能不好的人，吃凉的会造成肠胃功能紊乱
2、缓解方法之一就是热水，来恢复肠胃功能
3、再就是要少吃油腻的东西
4、吃油腻的食物不利于肠胃的功能恢复，加重消化负担
5、再有就是热敷肚子，也是很有效果的
6、再有就是要保持清淡的饮食
