1、水。军训时一定要记得随时携带充足的水，随时补充水分。夏天天气很热，同学们又要进行大量体能训练，身体很容易缺水，很容易口渴。最好带生理盐水，防止中暑。
2、防晒霜。即使你带着军帽军训，头顶上的大太阳也会360度无死角的晒着你，为了不被晒得太黑，皮肤不被晒伤，一定要涂上防晒霜。其实，军训时非常容易出汗，防晒霜也很容易随着汗水化了，所以小编建议大家最好随身携带可以随时补上，或者使用防晒喷雾，装进小喷瓶里面随时携带，随时取出来喷一下。
3、手帕或卫生纸，湿巾。在军训时候会出大量汗，顺着脸颊往下流，有时候教官喊立正不让动的时候，汗水甚至流进眼中，非常难受。所以随时携带这些可以经常擦擦汗水。湿巾可以让军训帽子压在自己额头，也有很好的解暑作用。
4、厚鞋垫或者姨妈巾。一般买来的军训鞋子都很劣质，底子都会很薄，想想踩在这么薄底子的鞋里，先不说脚会被地面传热，脚磨出来水泡那才痛苦。所以一定要垫上厚厚的鞋垫或者姨妈巾。非常好用的。
5、解暑片。身体弱的同学一定要随身携带解暑片，万一中暑了可以立即服下，或者带瓶风油精，中暑可以抹在太阳穴附近。
6、一颗坚强的心。军训很苦很累，很多同学平时没吃过多大苦，也有很多平时身子比较弱的同学一定要有一颗坚强的心，坚持下去。军训也是一场对自己毅力的考验，希望同学们都能战胜自己。
