1、中医认为胖人多痰湿，所以中药的减肥系列多是祛湿化痰药，下面我来介绍几个常用方。
2、首先我们要确定自己是否是痰湿体质，痰湿体质最显著的症状就是痰多，小便多，另外也会表现为头身困重活动不变精神差等症状。
3、在确定了痰湿体质后，大家就可以根据不同药物的主治方向进行选购了二陈汤：陈皮15g 耖邸苍焚半夏15g 茯苓9g 炙甘草5g 乌酱诧钶吁梅1个 生姜7片， 有成药二陈丸，但是该方不建议长期服用，对于有痰者最佳，无痰慎服。
4、五苓散：猪苓9g 泽泻15g 白术9g 桂枝6g 茯苓9g，对小便不畅或水肿者尤宜
5、猪苓汤：猪苓 茯苓 泽泻 阿胶 滑石 各10g，有热者尤宜，适合女性服用
6、五皮散：生姜皮 桑白皮 陈皮 大腹皮 茯苓皮 各9g，产后虚肿者，肿胖者尤宜
7、以上为常用祛湿方，都会有一定效果，但是也不要过度服用，减肥还是要靠适当锻炼。平时可以长期食用茯苓陈皮，不仅祛湿还健脾，可以作为保健食品食用。
