1、第一步，首先用大拇指按压两侧颧骨的微凹处，并以弧线沿脸颊轮廓轻刮，然后再用同样的手法轻刮额头两侧。重复此按摩方法。
2、
3、第二步，利用双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉，注意两指要由下往上轻轻捏，别太用力。重复此按摩方法。
4、
5、第三步，首先把拇指放在两颊骨下的微陷处，然后手掌张开，再用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压。重复此按摩方法。
6、
7、第四步，首先双手合拳，然后利用指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。重复此按摩方法。
8、
1、第一步，首先用大拇指按压两侧颧骨的微凹处，并以弧线沿脸颊轮廓轻刮，然后再用同样的手法轻刮额头两侧。重复此按摩方法。
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3、第二步，利用双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉，注意两指要由下往上轻轻捏，别太用力。重复此按摩方法。
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5、第三步，首先把拇指放在两颊骨下的微陷处，然后手掌张开，再用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压。重复此按摩方法。
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7、第四步，首先双手合拳，然后利用指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。重复此按摩方法。
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