1、首先把手机QQ更新到V7.3版本以上，可以通过软件管理或者直接登录QQ——点击设置——官网，然后登录官网页面那里去更新。
2、然后登录手机QQ——点击右上角的“+”——然后选择“高能舞室”，这样就能打开“高能舞室“。
3、打开“高能舞室“之后，有四个"DANCE"舞蹈类型供你选择，如果你是第一次玩点击之后会先下载这些舞蹈类型。
4、然后竖立固定好你的手机——头部和手要对正手机人像的头部和手，并且双手要按照手机人像的要求举起来。手机识别之后就可以跟着里面的动作去跳就可以了。
5、除以上方法打开之外还可以打开好友的聊天对话窗口——点击拍照功能——选择“高能舞室“，然后就按照以上步骤去做就可以了。
