父母怎么样让自己不发火

1、暂时离开当时的环境，换个地方，可以喝一水凉白开，让自己的情绪稍稍平服下来。

3、在孩子面前示弱，多给孩子机会帮助你。告诉孩子妈妈做不好的地方，邀请孩子提醒，下次就不会生气，慢慢地平静下来了。