有助于调节血糖的食物有哪些

1、石榴叶子，石榴叶子里含有黄酮苷可提高机体周围组织对葡萄糖的利用率，咱们可以采集石榴叶子煮水当茶喝对调节血糖有好处。

3、银耳，食用银耳可提高胰岛素活性，促使胰岛功能恢复正常，调节血糖效果十分好。

5、此外玉米须煮水喝，对改善高血糖者的口渴/烦躁/调节血糖都有好的作用，有助于调节血糖。