吃什么可以减肥刮油

1、玉米，含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，加速身体的新陈代谢，经常吃能刮油减肥 。

2、燕麦，多吃可以帮助人体降低胆固醇和血脂，并且热量低，对于减肥刮油的效果十分的不错。

3、苹果，是减肥的代表水果，热量低，营养价值高，能帮助消化，减少身体的脂肪的堆积，可以很好的帮助身体减肥刮油。

4、竹笋，具有低脂肪，低糖，多纤维的特点，可以预防便秘，减肥刮油。

5、白萝卜，多吃可以加速体内的毒素排出，可避免脂肪的囤积，从而减肥刮油。