脾气不好怎么调节

1、接受他人的监督，可以找家人或者朋友监督自己让自己不那么暴躁。

4、遇到事情不要过于激动，情绪波动太大会让自己的脾气不受控制。

6、空闲时间可以钓钓鱼，磨练自己的的意志让自己性情变得平和。