养生米糊的做法

1、提前泡发黄豆。

3、取少量玉米面。

5、调成糊，不能有干面疙瘩。

7、反复几次加入面糊。调成自己喜欢的稠稀状。

9、也可以加大枣，葡萄干之类的。营养更丰富。