1、一开始打开手机桌面上的心流app。
2、之后点击右下角【我的】图标。
3、接下来进入我的页面，点击【心流】选项。
4、最后进入心流分类页面，点击【呼吸和放松分类中的禅】选项，根据提示完成操作即可。
