1、合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。
2、生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm。
3、注意自身保健，无病防病，有病早治。
4、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
5、有足够的运动，运动是人体发育的重要条件，比如打篮球等。
6、生活方式，睡眠姿势等都和长高有关的，日常需要注意。
7、其实身高主要还是和遗传基因有关，也不要太过于强求，身体健康就好了。
1、合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。
2、生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm。
3、注意自身保健，无病防病，有病早治。
4、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
5、有足够的运动，运动是人体发育的重要条件，比如打篮球等。
6、生活方式，睡眠姿势等都和长高有关的，日常需要注意。
7、其实身高主要还是和遗传基因有关，也不要太过于强求，身体健康就好了。