1、长期使用垃圾食品会导致体内油脂积累，从而形成油发质。
2、平时吃清淡食物为主，多吃水果和蔬菜，补充多种营养均衡。
3、平时熬夜、面对电脑会引起油脂分泌过多，进而毛囊堵塞，引起出油。
4、平日尽量保持规律的作息时间，减少电脑长期对人体的辐射。
5、减少头发油脂，除了经常洗头、做护理之外，最重要的是保持好的心情心态。
