女性如何减掉腹部脂肪

1、减少卡路里摄入量。对于减肥来说，减少摄入是很重要的。如果你想要减去腹部脂肪，你就必须全身减脂。可以通过减少一天摄入的卡路里或者增加运动量来做到这一点。

3、喝大量的水。水有助于让你在两餐之间有饱腹感，并且维持器官功能。每天至少喝8杯水。保持水分，同时锻炼。