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瑜伽腰部训练教学：刻画腹部线条

时间：2024-10-12 08:45:19

1、跪在瑜伽垫上，双手向上十指相扣

瑜伽腰部训练教学：刻画腹部线条

3、身体前倾，头触瑜伽垫

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5、双腿蹬直，上下运动

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