1、1. 生姜茶 配方：绿茶5克、生姜8片、葱白5-8根。 服法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日1-2剂。 功效：祛风发汗。 适用：风寒感冒。
2、核桃生姜茶 配方：核桃仁20克、葱白20克、茶叶15克。 服法：共用水煎沸5分钟后服。每日一剂，煎两次服饮。 功效：解表散寒。 适用：感冒发烧，头痛无汗。
3、芝麻生姜茶 配方：生芝麻30克、生姜5克、绿茶5克。 服法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂。 功效：发汗解表。 适用：外感初起。
4、桑菊薄竹茶 配方：桑叶5克、菊花5克、薄荷3克、竹叶30克、绿茶10克。 服法：共用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂。 功效：清热、散风、解表。 适用：风热感冒，发热头痛。
5、薄荷茶 配方：茶叶5克、薄荷2克。 服法：用沸水冲泡5分钟即成。每日2-3剂。 功效：祛暑解表。 适用：风热外感。