消除青春期心理烦恼的具体有效方法

1、听音乐。适当的听听音乐，放空自己。

3、运动。跑跑步，出出汗。放松身心。

5、看喜剧。喜剧能让人开怀大笑，进而达到消除烦恼的效果。