1、清醒的意识。既然称之为“阴影”很明显，曾经用心投入过
走出阴影的第一步，需要深刻承认一个事实——你爱的人已不属于你，你们再没可能在一起
面对现实也许很难，但不敢面对又谈何走出呢？
2、直面的勇气。其次，你需要说服自己，你们分开是因为你们不合适，你曾为此努力过，只是无用罢了，你没有对不起这份感情
3、足够好的新欢。再次，有人说，只要时间够长，新欢够好就能忘掉前任。我虽不百分百赞同，但也承认：你若不搬走住进你心里的TA，别人又怎能住进去呢？
4、坚定的决心。不管我告诉你多少办法，你都必须要承受这一段痛苦的过程。开始会有些艰难，越告诉自己别去想，越会时刻不停的想念或心存幻想。记得，如果不能挽回，就在心里把过去的一切全部删除，按delete键，彻底的。
5、最后，我能想到最好的办法，也是最无用的方式，就是把它交给“时间”。这个时间过不去，怎么样都不行。最重要的一点，一定要切记，不要为了走出这段阴霾，而马上开始一段感情，你必须身心轻松的时候，再去用理智的心态接受下一个人，不然于人于己都是不负责任。
