如何减轻孕妇晚上睡觉累

1、买一个适合你的侧睡枕很重要。高度也可以调节。

3、边睡边听一点舒缓的轻音乐。

5、睡前多抚摸抚摸肚子，给自己心里增加信心和满足感。