几种帮你除去体内湿气的食物

1、 1，红豆，煮水喝可以很好地排出体内的湿气，还可做豆浆，和甜品等。

3、 3，红薯可用来煮粥，能有效的祛除体内的湿气。

5、 5，马齿苋，有清热解毒，祛湿凉血的作用 ，食疗作用显著。