如何自我排解心中的压抑

1、我们可以合理发泄，但是不要砸家具之类的损坏财产，打人之类的事😁第一，你要去接受现实，既然发生了那只能这样。

3、要么可以扔石子，对着没人没车的地方扔，最好是树林、小河，就这样狠狠地扔，或许可以发泄心中的压抑。

5、压抑可以让你成长。