营养健康的早饭+果汁

1、牛油果（鳄梨），木瓜，水

2、关于怎么切牛油果…横着劈进去！沿着牛油果的核划开牛油果！然后慢慢扒开！把核撬开！慢慢把皮撕掉哟！

4、OK，材料完成

7、饭炒多了，多的就放在烤盘里，上面洒满马苏里拉起司！烤箱里走一圈！