儿童瘦小不长肉怎么办

时间:2024-11-01 18:51:22

1、首先建议去医院做个全方面检查,了解是否是病理原因导致的

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2、如果不是病理原因,要让孩子养成良好的饮薅黾稣形食习惯,用餐定时定量,同时注意营养均衡,多吃饭,水果,蔬菜,肉类等,少吃或不吃垃圾食品,吃饭的时候不要做其他的(比如看电视,玩玩具)。

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3、孩子偏瘦还有一个问题就是消化不是很好,所以要多吃清淡易消化的食物,每次吃饭尽量不要吃的太饱,以免食物堆积不易消化

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4、还要让孩子多运动,多锻炼,运动后才能吃的下饭

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5、小孩子正是长身体的时候,所以睡眠也很重要,一定要让孩子早睡,一些小孩子晚上11点还不睡觉,体质肯定不如作息规律的孩子

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