减肥必备——葡萄苦瓜汁

1、葡萄洗净（不剥皮啊不剥皮）

2、苦瓜洗净去瓤切小块

3、一起放进料理机（苦瓜一般来讲是葡萄的五分之一，耐苦的话可以多放一点，但不要超过葡萄的一半）