如何缓解脱发问题

1、早睡觉避免熬夜，熬夜会导致内分泌失调脱发严重

3、不要过于频繁洗头使发根过于脆弱，3天一次足可以

5、饮食上吃一些花青素高的蔬菜如茄子或者芝麻，能够滋润头发促进生长