含维c的食物有哪些

1、青椒多吃青椒可以促进消化，加快脂肪代谢。

3、西兰花关于西兰花有一个小秘诀，就是水开之后先向水中撒一些盐，再把西兰花放入沸水中，这样焯出来的西兰花颜色会特别碧绿鲜亮。

5、菠菜菠菜是大力水手的最爱，也是的最爱。享受爽滑口感的同时还能补充大量的维生素C