适量食用玉米须对人体都有哪些好处

1、玉米须中含有丰富的纤维素，适量的食用，可以降压降血脂，保护心脏。

3、适量的食用玉米须，可以减缓人体的腹泻。

5、适量的食用玉米须，可以营养肌肤，排毒养颜，减肥瘦身。