节食减肥什么方法比较好

1、通过节食减肥，应当制定合理的减肥计划。

3、减肥的膳食必须符合减肥者平时的饮食习惯，尽可能的不要差距太大。

5、节食的食品应当美味可口，切记单调无味，减肥饮食并不能成为单调口味的膳食。