秋季养生你该知

时间:2024-10-16 17:53:09

1、秋季养生要以滋阴润肺为主,那么银耳莲子粥就是秋季最佳的选择。

2、如果您觉得炖银耳莲子粥比较麻烦,那么冰糖雪梨也是不错的选择。您只需要将梨子去核切块(不要去皮)放入冰糖,加少量水蒸熟即可。

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