1、打开学习强国，点击右上角“我的”
2、点击右上角设置按钮
3、选择“勿扰模式”
4、点击右侧按钮开启勿扰模式
5、设置“开始时间”
6、设置勿扰模式开启时间
7、同样的方法设置勿扰模式结束时间。返回即可完成设置
