男人吃什么可以变更帅

1、黑豆：不仅提高免疫力，抗氧化，抗衰老，最重要还补肾

3、三文鱼：不仅提高蛋白，低脂肪，还能有效的消除面部皱纹，换发肌肤活力

5、葡萄：多吃葡萄可以补气、养血、强心，并且可以预防心脑血管病