腹部赘肉怎么减下来变瘦

1、 芹菜，芹菜可以抑制肠道内产生的致癌物质，加快肠道乳化，能使大便通畅等等。

3、 香蕉，香蕉可以瘦身，能治疗便秘，让大便通畅，让便在体内堆积时间缩短，排出毒素。

5、 葡萄，常吃葡萄可以使人体内的胆固醇降低，还能抑制血小板凝聚，所以高血脂的人食用可以降低血脂。